Das Gefahrenpotential an einem Windows XP-Rechner wird allgemein etwas überschätzt. Und ja, beim Upgrade auf Windows 10 gehen alle Daten verloren, die du vorher nicht explizit gesichert hast.
Fang erstmal ganz einfach an: Siehst du unten rechts bei der Uhrzeit ein kleines LAN-Symbol? Falls ja, was sagt das? Falls nein, siehst du unter Start -> Systemsteuerung -> Netzwerk- und Freigabecenter LAN-Adapter?