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Die meisten free sync Monitor sind auch mit Nvidia Karten kompatibel
Zu deiner Frage, die Vega 64 ist deutlich besser als die rtx2060, die Vega 64 ist eher auf rtx 2070 Niveau, ich denke daher du meist die Vega 56, zu der würde ich dir auch raten und mit undervolting verbraucht sie nicht mehr ganz so viel Strom bei gleicher oder besserer Leistung
Welchen Monitor hast du denn überhaupt, Auflösung und herz Zahl?
Dann würde dir auch eine rx580 oder gtx1660 reichen, bin mit meiner rx580 Nitro+ voll zufrieden, ist super leise und bringt für den Monitor genug Leistung