Also ich würde den i5-12400F empfehlen... Der ist ziemlich neu und hat eine Top Preis/Leistung und spielt für knappe 20 Euro mehr fast in einer höheren Liga...
Als Mainboard würde ich dann ein Gigabyte B660M DS3H DDR4 oder ein Gigabyte B660 Gaming X empfehlen... Wenn du Wlan brauchst ein Gigabyte B660 Gaming X AX DDR4...
Wenn du einen i5-12400F in der Boxed-Variante kaufst, hast du automatisch einen CPU-Kühler dabei; aus Erfahrung bringt er aber nicht unbedingt die Kühlleistung zusammen, die diese CPU bei 100% Auslastung braucht; Also würde ich einen in der Tray-Variante nehmen und einen be quiet! Pure Rock 2 als kühler... Der ist schön leise; Preiswert und Gut (ich hab den in der FX Variante; die wäre dann mit RGB; brauchst dann aber ein B660 Gaming X)...
Was hast du für einen RAM? Wenn der PC von 2012 ist und du den Ram nicht ausgetauscht hast, brauchst du dann auf jeden fall auch neuen DDR4-Ram; das funktioniert sonst auch nicht...
Du musst dann halt schauen, wie viel Watt dein Netzteil hat; da würde ich aber nach 10 Jahren auf jeden Fall auch ein neues nehmen...
Was für eine GPU willst du dir dann nächstes Jahr kaufen? Eigentlich macht es mehr Sinn, jetzt noch eine zu kaufen, die Preise werden enorm steigen und nicht mehr Ansatzweise in die Preis/Leistung kommen...
Ich würde dir für den i5 dann eine RTX 3060ti empfehlen...
Also noch eine Netzteil-Zusammenfassung:
Mit nur i5, B660 Gaming X und Pure Rock 2 FX und neuem Ram: 350W
Mit i5, B660 Gaming X und Pure Rock 2 FX, RTX 3060ti und neuem Ram: 650W
Wie oben schon gesagt, du würdest ohne GPU-Upgrade halt einen extremen Bottleneck bekommen...