Ich hatte ne 240er Pure Loop drauf, dann nen Dark Rock 5 Pro, welche 2 Grad kühler war, als die AIO. Jetzt habe ich ne 420er Liquid Freezer III drauf, die ist noch mal ca 4 Grad kühler beim zocken und ca 2 grad bei der maximal Temperatur im Cinebench R23. (pure Loop 2 240 HWinfo max 90 Grad, jetzt bin ich irgendwo bei 86 grad max bei 4900 MHz)
Es sind Nuancen, allerdings läuft mein 7800x3d auch mit curve optimizer -40 und SoC 1,2 Volt (seltsamer Weise stabil, aber ich will mich nicht beschweren).
Also eigentlich kannst drauf machen was Dir gefällt.