Hi du hast kein K Modell darum ist bei dir Takten wenn nur über FSB möglich da du keinen Offenen Multiplikator hast.
Des weiteren ist deine Ivy CPU nicht mehr wie die Sandys Bleiverlötet zwischen CPU und HIS sondern mit Wärmeleitpaste versehen. Daher wenn du die CPU nicht köpfst und die WLP durch bessere ersetzt würdest wäre ein Wechsel auch auf einen i7 3770K nicht empfehlenswert.
Daher wenn du upgraden würdest wollen wäre die beste Wahl ein i7 2600K oder 2700K (sehr selten)! Diese bieten dank Bleiverlötung bessere Ergebnisse.
Ivy ist nun aber nicht so schlecht zum Sandy, außer mit der WLP, du musst bedenken das ein Sandy i5 mit 4,0GHz ca. so Stark ist wie ein Ivy i5 mit 3,7GHz. Solange du also nicht min. 300MHz höher kommst mit der Sandy CPU gegenüber einer Ivy CPU macht der wechsel kaum bis keinen Sin.
Die 4,9 GHz die im Video erreicht wurden sind auch eher etwas Fragwürdig. Zwar wurde Prime95 mit 10 Minuten getestet doch ist das für einen wirklichen Spannungsstabilitättest zu wenig! Hier sollen min. 30 Minuten bis mehrere Stunden auf Stabilität getestet werden.
Selbst in meinem zweit System mit P67 und 2500K konnten 4,5GHz nicht Stabil für 30 Minuten gehalten werden in Prime95.
Für eine kleine Anleitung kannst du dir aber gerne den Guide zu herzen nehmen und testen.
https://www.hardwaredealz.com/forum/threads/guide-1155-oc-anleitung.1548/