Für WQHD 60/75 hz reichen aktuell auf jeden Fall ne VEGA 56 oder RTX 2060. Damit sollte man problemlos allen auf hohen Settings spielen können. Die meisten spiele auch auf "Ultra", aber bei dem ein oder anderen muss man eventuell etwas runterschrauben. Bei der RTX 2060 könnte es zukünftig in WQHD auch Probleme mit den 6 GB VRAM geben, aber momentan reicht es noch.
Ob sich ein WQHD-Monitor lohnt ist einfach davon abhängig, was du spielst und wie dein Budget aussieht. Für Shooter & co. würde ich klar 144hz bevorzugen. Das macht das Spielerlebnis einfach zu was ganz anderem.
Wenn man eher auf eine möglichst gute Optik wert legt und z.B. sowas wie Assasins Creed, Tomb Raider, Witcher 3 usw. spielt, würde ich eher auf WQHD setzen.
Ein Mix aus beidem? Dann 144hz WQHD^^ Wenn das Budget das natürlich hergibt und man eine Grafikkarte hat, die das auch leisten kann (RTX 2070 aufwärts)