Es gibt ein F10 Bios, leider kenne ich deine Revision vom Mainboard nicht, die steht auf dem Mainboard meistens unten links. Du könntets als erstes mal ein Bios Update auf F10 machen, danach ein Cmos Resett durchführen wie im Handbuch beschrieben ist. Hinterher im Bios das XMP Profil wieder...